von vera | Sep 21, 2018 | #asana, #entspannt, #nerds
Perfekt für die Bildschirmpause. Entspannte Augen, entspannter Nacken 🙂
von vera | Jan 11, 2018 | #asana
Zum Jahresanfang wird es etwas kraftvoller!
Achte gut auf Dich und Deinen Körper! Bleib für Dich selbst verantwortlich
Und erzähl mal, war das für Dich locker machbar, oder hast Du Deine Kraft herausgefordert?
von vera | Dez 28, 2017 | #asana, #dharana
Wenn Du glaubst, daß Meditation immer ruhiges Sitzen ist, dann probiere doch mal das ganz sanfte meditative Arme schwingen aus.
Was macht das mit Dir? Ich freue mich über Dein Feedback
von vera | Dez 16, 2017 | #asana
Sieht von Außen betrachtet leicht aus, hat es aber in sich
Hör mal rein:
Dandasana
Liebe Grüße
Vera
von vera | Dez 7, 2017 | #asana
Damit die Schultern im Büroalltag wieder locker werden.
Hör mal rein:
Bürostuhlyoga
Liebe Grüße
Vera