#asana | Yoga-Quickies

Bildschirmpause

Perfekt für die Bildschirmpause. Entspannte Augen, entspannter Nacken 🙂

von vera | Jan 11, 2018 | #asana

Zum Jahresanfang wird es etwas kraftvoller!

Achte gut auf Dich und Deinen Körper! Bleib für Dich selbst verantwortlich

Und erzähl mal, war das für Dich locker machbar, oder hast Du Deine Kraft herausgefordert?

von vera | Dez 28, 2017 | #asana, #dharana

Wenn Du glaubst, daß Meditation immer ruhiges Sitzen ist, dann probiere doch mal das ganz sanfte meditative Arme schwingen aus.

Was macht das mit Dir? Ich freue mich über Dein Feedback

von vera | Dez 16, 2017 | #asana

Sieht von Außen betrachtet leicht aus, hat es aber in sich

Hör mal rein:
Dandasana

Liebe Grüße
Vera

von vera | Dez 7, 2017 | #asana

Damit die Schultern im Büroalltag wieder locker werden.

Hör mal rein:
Bürostuhlyoga

Liebe Grüße
Vera