Perfekt für die Bildschirmpause. Entspannte Augen, entspannter Nacken 🙂
Yoga Quickies Podcast
- #Savasana - Erdverbunden
- Bildschirmpause - Augen zu
- #svadhyaya - Was Dir gefällt
- Bist Du ein Held oder Krieger?
- schwungvoll meditativ
- Beweglich wie ein Stock? Dandasana
- #svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes?
- Bürostuhlyoga
- #svadhyaya - Was gibt Dir Sicherheit?
- Durchgepustet - Nadi Shodana, die Wechselatmung