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Kraft | Entspannung | Ruhe | Selbstvertrauen | Lebensfreude  im  Kursraum Elfeshof, Weingartstrasse 41, 41464 Neuss
Anmeldung  0170 – 198 14 54 oder yoga [at] mand [punkt] de
10:30-12:00 Uhr, Yoga für Alle
20:00-21:30 Uhr, Yoga für Alle

 

Wenn Du Fragen zu meinen Kursen, Workshops oder Yoga Quickies hast, schreib mir an yoga@mand.de oder ruf mich an 0170 198 14 54

#savasana – erdverbunden

Entspannt mit der Erde verbunden. Wenn Du nach Deiner Yogaeinheit oder einfach so zwischendurch eine Weile entspannen möchtest, suche Dir einen guten Platz auf dem Boden, und richte Dich im Liegen ein. Nimm vielleicht eine Decke dazu, damit Du nicht auskühlst. Genieße...

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Bist Du ein Held oder ein Krieger?

Zum Jahresanfang wird es etwas kraftvoller! Achte gut auf Dich und Deinen Körper! Bleib für Dich selbst verantwortlich Und erzähl mal, war das für Dich locker machbar, oder hast Du Deine Kraft herausgefordert?  ...

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schwungvoll meditativ?

Wenn Du glaubst, daß Meditation immer ruhiges Sitzen ist, dann probiere doch mal das ganz sanfte meditative Arme schwingen aus. Was macht das mit Dir? Ich freue mich über Dein Feedback schwungvoll...

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#ersterGedanke

Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes? Was würdest Du gern denken? Hör mal rein: #svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes? Liebe Grüße Vera

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#Sicherheit

Was bedeutet für Dich Sicherheit? Was gibt Dir Sicherheit? Fühlst Du Dich zur Zeit sicher? Nimm Dir einen Tag mit diesen Fragen Zeit, schreib immer wieder auf, was Dir dazu einfällt. Wenn Du magst schreib mir ein Email oder Kommentiere hier mit Deinen Erkenntnissen....

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