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#savasana – erdverbunden
Entspannt mit der Erde verbunden. Wenn Du nach Deiner Yogaeinheit oder einfach so zwischendurch eine Weile entspannen möchtest, suche Dir einen guten Platz auf dem Boden, und richte Dich im Liegen ein. Nimm vielleicht eine Decke dazu, damit Du nicht auskühlst. Genieße...
Bildschirmpause
Perfekt für die Bildschirmpause. Entspannte Augen, entspannter Nacken 🙂 https://rgxn6l.podcaster.de/download/EntspannteAugen.mp3
Bist Du ein Held oder ein Krieger?
Zum Jahresanfang wird es etwas kraftvoller! Achte gut auf Dich und Deinen Körper! Bleib für Dich selbst verantwortlich Und erzähl mal, war das für Dich locker machbar, oder hast Du Deine Kraft herausgefordert? ...
schwungvoll meditativ?
Wenn Du glaubst, daß Meditation immer ruhiges Sitzen ist, dann probiere doch mal das ganz sanfte meditative Arme schwingen aus. Was macht das mit Dir? Ich freue mich über Dein Feedback schwungvoll meditativ
Beweglich wie ein Stock? Dandasana
Sieht von Außen betrachtet leicht aus, hat es aber in sich Hör mal rein: Dandasana Liebe Grüße Vera
#ersterGedanke
Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes? Was würdest Du gern denken? Hör mal rein: #svadhyaya - Was denkst Du beim Aufwachen als Erstes? Liebe Grüße Vera
Bürostuhlyoga
Damit die Schultern im Büroalltag wieder locker werden. Hör mal rein: Bürostuhlyoga Liebe Grüße Vera
#Sicherheit
Was bedeutet für Dich Sicherheit? Was gibt Dir Sicherheit? Fühlst Du Dich zur Zeit sicher? Nimm Dir einen Tag mit diesen Fragen Zeit, schreib immer wieder auf, was Dir dazu einfällt. Wenn Du magst schreib mir ein Email oder Kommentiere hier mit Deinen Erkenntnissen....